Còmhla ri fèill Cupa na Cruinne ann an Qatar, tha an dealas airson trèanadh fallaineachd a’ sìor dhol am meud.Air sgàth an aon chur-seachad, tha dealas ball-coise an t-saoghail air a lasadh.A 'coimhead air na gillean bòidheach fèitheach, chì sinn barrachd slàinte agus dòchas.Bidh cluicheadairean ball-coise a’ dèanamh tòrr neart agus togail fèithean agus trèanadh fuasglaidh aerobic.
Faodaidh eacarsaich aerobic cunbhalach feabhas a thoirt air gnìomh dìon neo-shònraichte na buidhne, agus mar sin casg a chuir air galar leis a’ coronavirus ùr gu ìre.Tagh diofar eacarsaich a rèir an t-suidheachaidh phearsanta agad, gu ìre mhòr sweating beagan.Thoir aire do bhith ag ath-lìonadh uisge rè eacarsaich, agus thoir aire do bhlàthachadh ro eacarsaich gus casg a chuir air milleadh fèithean.Tha eacarsaichean aerobic a’ toirt a-steach: gluasad, steppers, baidhsagal, suidhe-suas, putadh-ups, yoga, aerobics, tai chi, agus barrachd.An-diugh tha sinn a 'dol a thoirt a-steach inneal staidhre MND-X200B bhon fhactaraidh againn, a chaidh a reic ann am meudan mòra gu mòran dhùthchannan ann an Àisia, Ameireagaidh Laidinn agus an Roinn Eòrpa.Air sgàth cho beag sa tha an streapadair staidhre, faodaidh tu cuideachd fear no dhà a cheannach airson a chumail aig an taigh, agus barrachd eacarsaich a dhèanamh le do theaghlach còmhla.Dèan beagan eacarsaich gach latha, bidh thu a’ faireachdainn nas fhallaine.
FIOSRACHADH TEICNEACH
Cuideam NW: 206kg
Meudan: 1510*780*2230mm
Meud pacaidh: 1365*920*1330mm
Ceum Èifeachdach Leud: 560mm
Modh air a stiùireadh: air a stiùireadh le motair
Sònrachadh motair: AC220V- -2HP 50HZ
GP 20 troigh: 8 aonadan
Prìomh oifis 40 troigh: 32 aonad
Taisbeanadh gnìomh: Ùine, àirde sreap, calraidhean, ceumannan, ìre cridhe
DÀ Dhathan airson Roghainn:
MODH CLEACHDADH
1. Gabh dà cheum gus a bhith a 'faireachdainn neart do chromagan.Brosnaich an gluteus maximus gu tur, agus atharraich an astar a rèir an astar agad fhèin (Thoir an aire: bu chòir an t-aonar gu lèir a chuir air a 'pheadal, agus cha bu chòir an t-sàil a chuir dheth).
2. Seas air gach taobh agus ceum tarsainn.Faodar an dà chuid an gluteus maximus agus oir a-muigh nam cnapan a chleachdadh.Faodaidh tu ceum a chuir air aon chliath aig toiseach an eacarsaich, agus an uairsin ceum a chuir air dà chliath às deidh dhut a bhith comasach.Bidh oir a-muigh nam cnapan cuideachd a’ gineadh barrachd feachd, a lìonas an trom-inntinn air gach taobh de na cnapan.
Gheibh an sreapadair staidhre seo na h-aon eacarsaichean dian ann am bloigh ùine gun a bhith feumach air a dhol fada nas luaithe na astar coiseachd.Air sgàth cho dian sa tha an inneal seo ag amas air biomechanics agus a’ làimhseachadh an reat metabolach gu nàdarrach, faodar toraidhean a chuimseachadh gus freagairt air cha mhòr amas fallaineachd sam bith.Bho adhartach gu luchd-tòiseachaidh, bho bhith a’ gleusadh agus a’ snaidheadh a’ chuirp gu suidheachadh agus trèanadh an t-siostam cardiovascular.Bidh luchd-cleachdaidh a’ faighinn a’ chuid as fheàrr às an ùine agus an oidhirp.
Ùine puist: Dùbhlachd-16-2022