Inneal Elliptigeach Àrd-inbhe Modail Eaconamaidh Malairteach MND-B06 airson Gym

’S e buidheann de dh’innealan eacarsaich stèidhichte a th’ ann an luchd-trèanaidh eliptigeach a bhios ag atharrais air sreap, baidhsagal, ruith no coiseachd. Uaireannan air an ainmeachadh mar innealan goirid, canar innealan eacarsaich eliptigeach agus innealan trèanaidh eliptigeach riutha cuideachd. Bidh gnìomhachdan sreap, baidhsagal, ruith no coiseachd uile ag adhbhrachadh cuideam sìos air joints a’ chuirp. Ach, bidh innealan trèanaidh eliptigeach ag atharrais air na gnìomhan sin le dìreach bloigh de na cuideaman joint co-cheangailte. Lorgar luchd-trèanaidh eliptigeach ann an ionadan fallaineachd agus clubaichean slàinte, agus barrachd is barrachd ann an dachaighean. A bharrachd air eacarsaich le buaidh ìosal a thoirt seachad, bidh na h-innealan sin cuideachd a’ tabhann deagh obair-obrach cardiovascular.