MND-FD01 Gym malairteach ùr Cleachd inneal fallaineachd CONTLE Curl cas

MND Tha FDFess FD PIN Remer Hit neart a 'cleachdadh gym proifeasanta Cleachd uidheamachd a tha a' gabhail ri 50 * 100 * tiùb ceàrnagach 38 * gu ìre mhòr airson gym àrd-cheann.

MND-FD01 Curl cas Cas na Curl Thaigh agus Ceas de chas de chas tendon, àrdachadh a 'nighe nuair a thig iad air tìr; Leasaich seasmhachd, àrdaich neart let.

1. Tha suidheachadh buailteach a 'ceadachadh transtrings trèanaidh thairis air an dà chuid hip agus glùin.

2. Bidh ceàrnan a 'daingneachadh cnapan gus casg a chuir orra bho bhith ag obair a-mach.

3. A rèir raon gluasad a ghabhas atharrachadh gus àite a thoirt do amasan no cuingealachaidhean glùine.